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ZUMBA®

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•Why be moody when you can shake your booty?
Oder auf gut deutsch: Schüttel deinen Speck!


ZUMBA -  Was ist das? Kann man das essen? 

Da werdet ihr leider enttäuscht sein - und das, obwohl Salsa ein fester Bestandteil ist. Es handelt sich um das weltbekannte lateinamerikanische Fitnessprogramm, bei dem vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. 

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ZUMBA®

6 gute Gründe um endlich mit Zumba anzufangen:

Egal ob jung oder alt, he/she/they, Anfänger oder Master of Dance – jeder kann mitmachen!

• Kombination aus Fitness-, Cardio- und Krafttraining sowie Balance und Flexibilität, das den kompletten Körper trainiert (und nebenbei bis zu 600 kcal pro Stunde verbrennen soll).  Und das alles, ohne zu merken, dass es sich hier um ein Workout handelt.

• Riesige Gruppendynamik, die dich an deine Bestleistungen pusht. 

• Du kommst mit mehr Energie aus dem Kurs raus als du reingekommen bist, Müdigkeit ist also keine Ausrede.

• Zumba und Tanzen im Allgemeinen fördern nachweislich die mentale Gesundheit!

• Es ist nicht schlimm, zwischendurch zu fehlen. Wir tanzen für lange Zeit jedes Mal dieselben Choreos; das bedeutet auch, dass ihr Zeit habt, eure Moves zu perfektionieren.

Trainingszeiten:

Dienstag

20:15 bis 21:30 Uhr

Ort:

Sporthalle Eichendorff Schule Rheinfelden

Trainerin:

Laura Wiedmaier

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